ران مرغ

قیمت و خرید آنلاین ران مرغ استاربال

ران مرغ دارای بافتی نرم است به همین دلیل بسیار لذیذ و خوشمزه است. انواع غذاهایی که می‌توان با ران مرغ تهیه کرد. از موارد مصرف گوشت ران مرغ بدون پوست می‌توان به تهیه برخی خورش‌ها و خوراک‌ها اشاره کرد. یکی از محبوب‌ترین آنها زرشک پلو با مرغ است. چربی موجود در گوشت ران مرغ نسبت به سینه مرغ بالاتر است به همین دلیل برای طبخ غذاهایی مانند خورشت‌ها و کباب‌ها که چربی در طعم آن‌ها تاثیر‌گذار است مناسب می‌باشد.

برای خرید ران مرغ تازه، با کیفیت و مرغ کشتار روز تهران و استعلام قیمت روز به فروشگاه آنلاین محصولات پروتئینی استاربال مراجعه کنید.

فواید و ارزش غذایی ران کامل مرغ

بیشتر مردم به استفاده از ران مرغ علاقه دارند. ارزش غذایی این قسمت از مرغ بالا است. هر برش 100 گرم ران مرغ به طور متوسط شامل:

• چربی: 8 گرم
• کلسترول: 135 میلی‌گرم
• پروتئین: 24 گرم
• سدیم: 87 میلی‌گرم
• پتاسیم: 277 میلی‌گرم
• انرژی: 180 کیلوکالری
• کربوهیدرات: 0

میزان آهن و روی موجود در ران مرغ بیشتر از سینه مرغ است. افرادی که دچار کم خونی می‌باشد در کنار انجام اقدام‌های درمانی می‌توانند از گوشت ران مرغ استفاده کنند.

گوشت مرغ سرشار از ویتامین B6 که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید گلبول‌های قرمز خون، مواد معدنی و پروتئینی لازم برای حفظ تراکم استخوان است.